Увеличить |
Льняное масло (пищевое),500 млЛьняное масло является уникальным источником полиненасыщенных жирных кислот Омега-6 (линолевая кислота) и особенно Омега-3 (альфа-линоленовая кислота). Эти кислоты являются незаменимыми для жизнедеятельности человека, они не синтезируются в организме человека и их пополнение происходит за счет потребляемой пищи. а вот Омега-3 имеется только в рыбьем жире и льняном масле, причем масло превосходит рыбий жир по количеству ненасыщенных жирных кислот в 2 раза.
| ||||||
Дефицит незаменимых жирных кислот может стать причиной хронических дегенеративных заболеваний, таких как рак, болезни сердца, гипертония. Кроме того недостаток в организме Омега-3 сказывается на работе головного мозга, на способности концентрироваться, думать. Регулярное употребление в пищу льняного масла способствует эффективной профилактике болезней сердечно-сосудистой системы образования тромбов, снижает риск инсультов. оно успешно борется с гастритами, колитами, изжогой и запорами, помогает выведению глистов. способствует нормализации гормонального фона. Его рекомендуют включать в рацион послеоперационным больным, беременным женщинам, детям, вегетарианцам (в качестве замены животным жирам), а также людям, желающим сбросить вес. при депрессиях и стрессах и для профилактики заболеваний нервной системы, улучшает работу мозга. способствует лечению колитов, гастритов, устраняет запоры, изжогу, оказывает противопаразитарное действие. его применение в качестве продукта питания профилактически предупреждает некоторые онкологические заболевания (рак молочной железы и рак прямой кишки). Также в медицине рекомендуют масло из семени льна принимать послеоперационным и ослабленным больным в период реабилитации. Рекомендуется регулярное употребление льняного масла и детям для полноценного, здорового развития организма. заболеваний нервной системы, болезней почек и мочевого пузыря, заболеваний щитовидной железы, при лечении нарушений потенции у мужчин. условии частичной замены потребляемых жиров животного происхождения на легкоусвояемое пищевое льняное масло. стимулирует центр насыщения, что облегчает соблюдения диеты. Оно усиливает продвижение пищи и снижает коэффициент ее всасывания через оболочку кишечника. улучшает состояние ногтей и волос. Льняное масло является хорошим средством для питания волос. трещин на коже, устраняет раздражение, лечит некоторые кожные заболевания. Кроме того хороший эффект дает нанесение массажными движениями масла льняного семени на кожу головы и волосы. Такая маска подойдет для любого типа волос, прекрасно укрепит волосы, улучшит их внешний вид. Особенно полезна эта процедура для сухих и часто окрашиваемых волос. |
|||||||