Увеличить |
Снижения веса для Капха-конституцииБазовая программа снижения веса для Капха-конституции учитывает характеристики Капхи и её "тяготение" к набору веса. Избыточный вес чаще встречается у людей, принадлежащих к типу Капхи. Обмен веществ у них замедлен, а аппетит постоянен, вследствие чего они могут легко прибавлять в весе. Прием пищи помогает им ослабить эмоциональное напряжение, нередко становясь своего рода пристрастием. Также чаще, чем это случается с другими конституциональными типами, встречаются гормональные нарушения. Следует ограничить потребление молочных продуктов, маслянистой пищи, мяса и даже сладких фруктов. Уменьшить потребление соли, и исключить сахар и сладости. Первый прием пищи лучше перенести на 10 часов утра, тогда как последний должен быть не позднее 6 вечера. Применяются специи, усиливающие обмен веществ - имбирь, красный и черный перец, чеснок, куркума;
| ||||||
Базовая программа снижения веса для Капха-конституцииТремя основными средствами для коррекции веса Капха -конституции являются: удаляет продукты неполного метаболизма, восстанавливает и поддерживает работу эндокринной и нервной систем. вкусовые и компонентные характеристики которой наиболее оптимально подходят для Капха-типа. Трикату (нормализация веса) - Аюрведическая формула создана из чурн (порошков) растений, нормализующих обмен веществ и улучшающих пищеварение. Средство для нормализации обмена веществ и улучшения пищеварения принимать 2-3 раза в день после еды. Прием в виде пасты: смешивать 1/4-1/2 чайной ложки продукта с 1/2-1 чайной ложкой мёда и принимать 2-3 раза в день после еды. с которого Вы начинаете худеть, количества лишних киллограммов, общего состояния организма, возраста и регулярности использования диет. Аюрведические средства, работая с причинами различных нарушений, не дают быстрых,"показательных" результатов, требуя от Вас внимания не столько к самой проблеме лишнего веса, сколько к непреходящим законам здоровья в целом. Поэтому, пожалуйста, прочитайте все материалы раздела и следуйте рекомендациям по питанию, образу жизни и умиротворению Капхи. как правило, укорачивает жизнь, снижает её качество, создаёт предрасположенность к диабету, гипертонии, артриту, понижает либидо. В конечном счете, избыточный вес делает человека менее счастливым. Состоятельная жизнь, сидячая работа и недостаток физической активности вносят основной вклад в наличие лишнего веса. С аюрведической точки зрения любая форма ожирение возникает от того, что человек слишком много ест, слишком много сидит и слишком мало двигается. У тучных людей сильный пищеварительный огонь, но клеточный огонь в тканях относительно слабый. В результате любой поглощаемый ими избыток пищи или калорий не сгорает, а превращается в жировую ткань - в жир подкожной жировой клетчатки, что ведёт к увеличению веса и тучности. как, например избыточная выработка гормона роста беременность ,после которой многие женщины оказываются не способны сбросить вес, привычка перекусывать между основными приёмами пищи, стресс, который может вызвать повторяющиеся «приступы» эмоциональной еды, что может стать причиной значительного увеличения веса. («эмоциональная еда», по существу, представляет собой разновидность невроза навязчивых состояний, так называемая «компульсивная еда», когда человек ест неосознанно). Некоторые лекарства, в том числе стероиды, противозачаточные таблетки, инсулин, изменяют обмен веществ и могут вызвать нездоровье, и увеличение веса. Нередко тучность бывает связана с наркотической зависимостью, включая алкоголь и курение. Однако главными факторами, как правило, является все же переедание, недостаток физической активности - «продуктами» сегодняшней цивилизации - и бессознательное питание. Очень редко мы едим сознательно и ради того, чтобы осуществить настоящий процесс питания – обеспечить клетки нашего тела питательными веществами. Похоже, что чем шире наши возможности, тем меньше мы задумываемся о великом даре жизни, заключенном в каждой частичке пищи. В результате, сколько бы калорий мы не поглощали, наши тело и дух остаются голодными... |
|||||||
|